Hej Alle
Desværre er der stadig lukket ned i træningslokalerne da de bruges til corona test.
I stedet vil der være fysisk træning for unge/voksne om mandagen og for børn om onsdagen.
træningen vil bestå af en løbe tur (hvor alle kommer med rundt, ingen bliver efterladt!!) efterfulgt af en styrke/kondi session.
Måske vil der blive en enkelt poomsae eller lignende.
Træningen vil tage 45-60 minutter og der vil altid være mindst en træner med.
Påklædning
(varmt) løbetøj
Løbesko/ udendørs sko, en varm jakke (vil blive lagt i en bil)
Gerne en pandelampe da det er mørkt at løbe.
samt vand
Desværre er der stadig lukket ned i træningslokalerne da de bruges til corona test.
I stedet vil der være fysisk træning for unge/voksne om mandagen og for børn om onsdagen.
træningen vil bestå af en løbe tur (hvor alle kommer med rundt, ingen bliver efterladt!!) efterfulgt af en styrke/kondi session.
Måske vil der blive en enkelt poomsae eller lignende.
Træningen vil tage 45-60 minutter og der vil altid være mindst en træner med.
Påklædning
(varmt) løbetøj
Løbesko/ udendørs sko, en varm jakke (vil blive lagt i en bil)
Gerne en pandelampe da det er mørkt at løbe.
samt vand